De m\u00eame qu’en avion, tu dois d’abord mettre ton masque \u00e0 oxyg\u00e8ne avant d’aider ton enfant \u00e0 mettre le sien\u2026 dans la vie, tu dois d’abord t’occuper de ta triade corps-\u00e2me-conscience<\/strong> avant de vouloir t’occuper de celle des autres ! Si je te parle de \u00e7a, c\u2019est que je l’ai exp\u00e9riment\u00e9. On peut passer des ann\u00e9es (une vie !) \u00e0 \u00ab c\u00f4t\u00e9 \u00bb de sa vie\u2026 C’est proposer un autre prisme de vision, sans jamais perdre la connexion. C’est passer en mode Wi-Fi. L\u00e0 o\u00f9 l’on pourrait penser que cela cr\u00e9e de la culpabilit\u00e9, cela fait au contraire dispara\u00eetre ce sentiment, qui n’est qu’une pure cr\u00e9ation du mental. \u2728 Pour aller plus loin :
Ce n’est pas de l\u2019\u00e9go\u00efsme, c’est tout simplement de la logique.
On ne peut aider que lorsqu’on a soi-m\u00eame exp\u00e9riment\u00e9.
Montrer le chemin devient alors mod\u00e9lisant pour l’autre.
Si l’on veut un monde plus beau, plus empathique, plus tol\u00e9rant\u2026 on doit en premier lieu cultiver ces qualit\u00e9s en soi.
C’est le chemin d’une vie, c’est la raison pour laquelle nous sommes venus nous incarner.<\/p>\n\n\n\n
Pendant longtemps, c’\u00e9tait ma normalit\u00e9 de faire passer l\u2019autre, ses choix, ses raisons avant\u2026 moi.
Je trouvais m\u00eame \u00e9go\u00efste de ne pas me soucier d’abord de l’autre.
De mes enfants. Leurs besoins. Leur avenir. \u00c0 vouloir tout leur donner. Le mat\u00e9riel, le spirituel.
Et je l\u2019avoue, c’est une belle r\u00e9ussite : ils sont \u00e9panouis et bien dans leur peau\u2026
Mais\u2026 et moi, pendant ce temps-l\u00e0 ?<\/p>\n\n\n\nLe co\u00fbt invisible de la mise en veille<\/h3>\n\n\n\n
D’abord satisfaire ses parents en se conformant ou en poursuivant des \u00e9tudes, puis la vie maritale, en essayant d’\u00eatre parfaite et de ne pas pr\u00eater le flanc aux critiques.
Cela prend de l\u2019\u00e9nergie.
Beaucoup.
Car pendant ce temps, on se met en veille\u2026 et c’est co\u00fbteux en \u00e9nergie. Tout comme un appareil \u00e9lectrique en veille, on consomme\u2026 et le jour d’un gros orage\u2026 on grille. C\u2019est le trop-plein. Le burn-out ou la d\u00e9pression. Le questionnement ou la s\u00e9paration.
C’est ainsi que l’on se retrouve parfois \u00e0 la moiti\u00e9 de sa vie en ayant v\u00e9cu, bien s\u00fbr \u2014 et heureusement avec de belles choses \u2014, mais sans cette pleine conscience pourtant si indispensable.
Vivre en pleine conscience, c’est inviter les autres, et en premier lieu ceux qu’on aime, \u00e0 nous regarder autrement. Car c’est choisir de vivre depuis l’espace du c\u0153ur, en se posant d’abord les bonnes questions :
Est-ce que cela me nourrit vraiment ? (Ou est-ce que je le fais uniquement pour l’autre ?)
Est-ce ce dont j’ai profond\u00e9ment envie ? (Ou est-ce encore pour faire plaisir \u00e0 l’autre ?)<\/p>\n\n\n\nChanger de regard pour mieux se connecter<\/h3>\n\n\n\n
En r\u00e9alit\u00e9, je parle souvent de 5G, car il s’agit de voir plus grand, plus haut, dans une ouverture de conscience b\u00e9n\u00e9fique pour soi comme pour les autres.
Ces changements ne se font pas du jour au lendemain, mais pas \u00e0 pas, car l’autre est doucement invit\u00e9 dans ton nouveau monde. Tout commence par toi.
Et \u00e7a change absolument tout. <\/p>\n\n\n\n
Il n’y a qu’une seule voie \u00e0 explorer et \u00e0 expanser : celle de l’amour<\/strong>.
Lorsqu’on fait grandir l’amour, les \u00e9motions et les pens\u00e9es limitantes (jugement de soi, culpabilit\u00e9, manque d’estime) s’effacent. Tel un soleil rayonnant, l’amour fait fondre le n\u00e9gatif.
Cultiver cet amour universel \u2014 de soi d’abord, puis de ses proches (c’est le plus facile pour commencer !), et enfin de toute chose en ce monde \u2014 est la v\u00e9ritable cl\u00e9.
Et c’est tellement plus savoureux !<\/p>\n\n\n\n
Si tu souhaites \u00e9couter un t\u00e9moignage vibrant en \u00e9cho \u00e0 ce texte, je t’invite \u00e0<\/em> regarder la vid\u00e9o<\/em> : \u00ab \u00c7a n’a pas de prix de se rencontrer <\/a>\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n